作者：李刚

播音：李刚

音频：6

更新：06忧虑与恐惧.mp3

进度：已完结

帮助你了解自己的情绪是怎样产生的,自己在产生某种情绪时习惯性的会做些什么. 通过了解进而改造自己的情绪反应和行为。 了解了自己的情绪,你就能很容易的揣测其他人的情绪.这能让你更容易与别人沟通,你也会变得更富有同情心……