养生智慧_形神兼养

作者：傅杰英

播音：傅杰英

音频：16

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进度：已完结

一部医书，开启上古文明的健康之门；双重视角，认知形神合一的生命之道；八种体质，制定因人而异的养生之法。广州中医药大学傅杰英教授来到《中华文明大讲堂》，解读不同体质的养生奥秘。 阴虚体质是相对经血津液不足，因此阴虚体质会常有：不润、燥涩、内热、上火的症状。例如形体消瘦、虚火旺盛、心烦易怒等。阴虚体质的人养生就要注意镇静安神少吃辛辣多吃滋润的食物。